Akupresura, starożytna sztuka uzdrawiania, jest metodą terapeutyczną, która polega na naciskaniu kluczowych punktów na ciele, aby stymulować naturalne zdolności organizmu do samo regeneracji.
W artykule przedstawimy definicję akupresury, jej historię, mechanizm działania oraz zastosowanie.
Trochę historii
Historia Akupresury miała swoje początki już 5 tysięcy lat temu w Chinach. Przez wieki rozwijała się jako integralna część tradycyjnej medycyny chińskiej. Jej skuteczność została uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w latach 70. XX wieku, co przyczyniło się do wzrostu jej popularności na całym świecie.
Mechanizm Działania Akupresury
Polega na stymulacji układu nerwowego. Nacisk na kluczowe punkty na ciele prowadzi do wydzielania endorfin, które pełnią rolę naturalnych środków przeciwbólowych. Endorfiny działają relaksująco, przeciwbólowo i wspomagają procesy regeneracyjne organizmu.
W takim razie jaka jest różnica między akupresurą a akupunkturą? W przeciwieństwie do akupunktury, akupresura nie wymaga przerywania ciągłości skóry(wbijania igieł itp.), co czyni ją metodą zupełnie nieinwazyjną. Nacisk na punkty akupresurowe jest wykonywany palcami, łokciami, a nawet specjalnymi narzędziami, co sprawia, że jest łatwiejsza do zastosowania, bezpieczniejsza i mniej obciążająca dla pacjenta.
Zastosowanie
Najpopularniejszą formą zastosowania akupresury w dzisiejszych czasach jest mata do akupresury. Jest to narzędzie, które każdy może stosować w zaciszu domowym. Mata do akupresury jest pokryta setkami małych wypustek, które naciskają na ciało.
Regularne korzystanie z maty do akupresury może przynieść liczne korzyści zdrowotne. Już 10 minut leżenia na macie może przynieść skutki terapeutyczne, takie jak redukcja stresu, zmęczenia oraz przyspieszenie regeneracji organizmu.
Mata do akupresury jest szczególnie polecana osobom prowadzącym stresujący tryb życia oraz tym, którzy potrzebują szybkiej i efektywnej metody relaksacji.
Podsumowanie
Akupresura, jako starożytna sztuka uzdrawiania, oferuje wiele korzyści zdrowotnych poprzez stymulację kluczowych punktów na ciele. Jej nieinwazyjność oraz skuteczność w redukcji bólu, stresu i zmęczenia sprawiają, że jest coraz bardziej popularna na całym świecie. Mata do akupresury jest doskonałym narzędziem, które umożliwia korzystanie z dobrodziejstw akupresury w warunkach domowych, co czyni tę metodę jeszcze bardziej dostępną dla każdego.
