Wyjaśnienie metody

Prof. Butejko wysunął tezę, że większość ludzi oddycha większą objętością oddechową niż nakazują parametry fizjologiczne, czyli ponad 3-5 litrów na minutę. U jednych zjawisko hiperwentylacji jest bardzo widoczne (przy braniu od 10-20 litrów powietrza na minutę), u innych choroba nadmiernego oddychania ma postać ukrytej hiperwentylacji. Oddychają oni wówczas objętością od 5-10 litrów na minutę. W obu przypadkach hiperwentylacja może prowadzić do szeregu stanów chorobowych, u osób z ukrytą hiperwentylacją  choroby rozwijają się powoli przez wiele lat.

Oddychanie jest jedną z najważniejszych czynności w naszym organizmie, a metoda Butejko może Ci tylko pomóc na przykład w:

• Poprawie koncentracji i wydajności umysłowej

• Redukcji objawów stresu i lęku

• Poprawie jakości snu

• Zwiększenie wytrzymałości fizycznej i wyników sportowych

• Leczeniu astmy

• Zmniejszeniu chrapania